Kurz Time a Stres management pre asistentky
Môže byť asistentka pánom svojhu času? Ak vás zaujíma odpoveď na túto otázku, ste tu správne. Pozrieme sa na to, ako správne hospodáriť s časom, čomu sa venovať, ako zosúladiť potreby vlastné s potrebami okolia. Na problematiku času sa pozrieme z patričnej hĺbky i z nadhľadu. V druhej časti sa zamerame na stres v živote asisitenty. Ako ho eliminovať, no i zvládať. Dostanete praktické tipy na budovanie vlastnej odolnosti voči stresu, vyskúšate si vybrané relaxačné techniky.
Minimálne vstupné vedomosti: Nepredpokladajú sa žiadne konkrétne vstupné vedomosti.
Denné kurzy (1 deň): 09:00 - 15:00
Víkendové kurzy (1 deň): 09:00 - 15:00
Kurz je možné absolvovať bezplatne cez program Zručnosti pre trh práce
Príručka je v cene školenia.
- Proaktivita a reaktivita
- Predvídanie
- Plánovanie
- Disciplína
- Kontrola
- Efektívne rozdelenie dňa: organizácia a koordinácia(ToDoList, Matica TM, Start, Stop, Continue List,Time management a technológie)
- Pozitíva i úskalia
- Eliminácia záťažových situácií
- Budovanie odolnosti
- Prvá pomoc v stresových situáciách
- Relaxačné techniky
Hospodárenie s časom
Perfekcionizmus
Vysporiadanie so stresom
Zobraziť všetky kurzy z kategórie Kurzy pre asistentky
Neváhajte nás kontaktovať ohľadom ďalších informácií a požiadaviek na kurz Time a Stres management pre asistentky:
Kontaktujte nás
Hodnotenia kurzu Time a Stres management pre asistentky
