Počítačové kurzy, manažérske kurzy, obchodné školenia a kurzy rozvoja osobnosti. Renomované školiace centrum v Bratislave
02/55 410 308

Hodnotenia kurzov

Kurz Time a Stres manažment

Kurz Time a Stres manažment

Riadenie svojho času , plánovanie a prioritizácia úloh počas dňa už dávno prekračuje rámec bežného “time-manažmentu”. Spája sa a súvisí s množstvom ďalších výziev z rôznych oblastí nášho života, práce, okolia. Prinášame Vám preto spojenie dvoch najsilnejších oblastí riadenia Vašich vnútorných faktorov: času a stresu. Kurz Time a Stres manažment sa pre Vás stane úvodom a praktickým nácvikom základných techník pre aktívne sebariadenie: Self – manažment.

Minimálne vstupné vedomosti: Nepredpokladajú sa žiadne konkrétne vstupné vedomosti.

Termíny kurzov Time a Stres manažment:
Denné kurzy (1 deň): 9:00 - 15:00
07.12.2017
- 07.12.2017
LAST MINUTE - ZĽAVA 10 %

01.02.2018
- 01.02.2018

15.03.2018
- 15.03.2018

26.04.2018
- 26.04.2018

07.06.2018
- 07.06.2018

19.07.2018
- 19.07.2018

30.08.2018
- 30.08.2018

11.10.2018
- 11.10.2018

22.11.2018
- 22.11.2018

Víkendové kurzy (1 deň): 8:30 - 13:30
16.12.2017
- 16.12.2017

27.01.2018
- 27.01.2018

03.03.2018
- 03.03.2018

07.04.2018
- 07.04.2018

12.05.2018
- 12.05.2018

Cena kurzu: 150.00 / 180.00 EUR s DPH

Príručka je v cene školenia.

Osnova školenia Time a Stres manažment

    Pracujete na 150% a napriek tomu stále nestíhate?

  • Pomôžeme Vám nájsť rezervu vo Vašom čase a ostane Vám aj čas pre Vašu rodinu.
  • Vaši podriadení sa sťažujú, že je toho na nich veľa?

  • Dozviete sa fakty a argumenty ako ich správne nasmerovať.
  • Používate efektívny time manažment, ale aj tak sa s niektorými zákazníkmi neviete zosynchronizovať?

  • Naučíme Vás rozpoznávať nástrahy, ktoré Vám môžu narušiť Vaše plány.
  • Zistíte, ktoré dni sú najefektívnejšie na ten ktorý typ činností.
  • Tréningový program

    Plánovanie času – time manažment

  • štyri generácie efektívnej organizácie času
  • stanovovanie cieľov a riadenie podľa cieľov
  • Eisenhowerov princíp
  • krivka výkonnosti, krivka koncentrácie, biorytmus
  • Paretov princíp
  • metóda “abc”
  • diagram príčin a následkov (Ishikawov diagram)
  • zlodeji času a ich eliminácia
  • proaktivita a reaktivita
  • Sebariadenie – stres manažment

  • životné hodnoty a okruh životných cieľov
  • sebapoznávanie – kariérové kotvy a riadenie svojej kariéry
  • zladenie životných a pracovných priorít, stres a okolie človeka
  • aktívne narábanie s vlastnou psychickou energiou
  • čo je stres, význam stresu, ako vzniká stres, aké sú dôsledky stresu, techniky zvládania stresu
  • identifikácia vlastných stresorov, skryté a zreteľné príznaky – spúšťače stresu
  • autodiagnostika hladiny stresu
  • typy stresových reakcií, schopnosť ich rozpoznať a predvídať
  • krátke relaxačné techniky
  • krátke teoretické vstupy, skupinové cvičenia a modelovanie situácií, autodiagnostika, riadená diskusia, nácvik krátkych relaxačných a aktivačných techník
  • Akčné plány na osobný rozvoj

Výstupné vedomosti: Absolvovaním kurzu Time a Stres manažment získate schopnosť identifikácie a nápravy nedostatkov v plánovaní svojho dňa. V praxi postrehnete zreteľnú úsporu energie a času a budete schopní riadiť svoje reakcie na okolie viac uvedomele. Vďaka týmto nástrojom budete pokojnejší a výkonnejší v práci aj súkromnom živote.

Odporúčané kurzy pre absolventov školenia Time a Stres manažment

Zobraziť všetky kurzy z kategórie Manažérske kurzy

Neváhajte nás kontaktovať ohľadom ďalších informácií a požiadaviek na kurz Time a Stres manažment:

Kontaktujte nás

Meno:
E-mail:
Predmet správy:

Správa:

Hodnotenia kurzu Time a Stres manažment

Zasielanie noviniek

Garancia vedomostí
Možnosť zopakovania si
kurzu pre absolventov

Video z kurzu

Pečať finančnej stability

TOPlist
Pečať finančnej stability
Website Chat na Počítačové kurzy